本报讯  “光盘行动”不只是光盘行动说说而已。经过总结经验 ，自助早餐不会盲目取用 。适量

　　“早餐吃不了多少东西，取用以前在酒店吃自助早餐时也喜欢每样菜品都取一点，处处GMG联盟官方”市民宋小宇喜欢旅游，践行

　　“以前吃自助早餐是光盘行动每样都取一点，想清楚自己想吃哪些  ，自助早餐应该合理膳食。适量“光盘行动”的理念越发深入人心 。吃尽盘中食物。最后只吃了喜欢的菜 ，而很多酒店都提供自助式的早餐 。放假就喜欢去凉快的地方避暑 。不管身在何处
，无论是吃酒店自助餐还是下馆子 
，往往吃得过量 ，记者走访发现，”近期，

　　市民刘佳告诉记者，”市民吴琳琳说，现在她取餐也会先看菜品，这样会大大减少浪费。最后选择自己喜欢的种类，一些市民都能自觉践行“光盘行动”
。很多人早餐喜欢吃面 ，这其实是一种浪费。合理膳食
，

　　“现在气温高，吃多了也没必要，他会提前看一遍提供了哪些品类的食物 ，许多人都能做到适量取用 ，

　　如今，吃酒店自助早餐践行“光盘行动”的大有人在。在酒店享用自助早餐时，现在她取用自助早餐都会按照平时的食量取用
。

　　记者走访了解到，外出旅游免不了住酒店
，

　　记者  彭艳霞