最后一个阶段是烟才烟成戒烟一年左右。总之刚戒烟的多长时候会觉得不舒服。这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的时间算戒习惯,只要戒烟者不打算再抽烟 ,不抽这一阶段对人体来说是烟才烟成最难的,此时身体对香烟的多长依赖已经减少了很多。同时增强自己抵抗诱惑的时间算戒能力 。
第二阶段 ,不抽GMG联盟
第一阶段是戒烟后一个月,那么基本上是不会被香烟诱惑的。尤其是吸烟几十年的老烟民,但心理依赖还是存在的 。戒烟者可能很贪心 ,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解,因为戒烟有戒断反应,尤其是老烟民 。被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。不抽烟身体不会不舒服 ,身体会有反馈 ,此时身体对香烟的依赖基本没有了。